Mein Yogaunterricht

Yoga für deinen Körpertyp. Diese Yogapraxis zeigt, wie sich das Wissen über deinen Körper aus dem Ayurveda (Indische Heilkunde, uralte Weltsicht) in unsere heutige Yogapraxis intergrieren lässt.
Du erfährst wie du deine Paxis für dich persönlich optimieren kannst. Das bedeutet, dass die individuelle Konstitution, die Lebensweise und die Gesundheit darüber entscheidet, welche Asanas für einen Menschen geeignet sind. Die Wirkungen der Yoga-Stellungen sind je nach Körpertyp verschieden. Durch wesentliche Tipps und Hinweise für jede Übung gelangst du in eine persönliche Optimum-Zone.

Yin Yoga bietet einen Ausgleich zur heutigen Yang Yoga Praxis.
Yin Yoga bedeutet: Ruhe und Gelassenheit, Innehalten- deinen Wert anerkennen und emotionale Freiheit erfahren, dich selbst anders erleben. Es ist ein guter Einstig in Meditation.
Das lange Halten hat verschiedene Wirkungen. Pure Regeneration für den Stress im Alltag. Du spürst dadurch, wie gewisse Blockaden sich auflösen. Durch die Faszien läuft viele Energien, Kanäle die sich dabei entspannen können und wieder zum Fluss kommen. Es ist wie eine Akupunktur ohne Nadeln.
Du kannst Yin Yoga in dein Yoga Praxis integrieren.  

Auch der Einzellunterricht ermöglicht dir eine sehr individuelle Yogapraxis. Es ist ein idealer Einstieg um mit Yoga zu beginnen, sowie deine Yogapraxis weiter auszubauen.

So kann die Stunde aus Ayurvedische Sicht ( welche Dosha dominiert ) mehr für deine Bedürfnisse angepasst werden. Der Fokus wird auf Asanas (körperlichen Übungen) oder Pranayama (Atemübungen) oder eher auf meditative Elemente gesetzt. Genau korrigiert wirst und Fragen zu Yoga, Ayurveda und den Übungen stellen kannst. 

Eine Erst-Anamnese benötigen wir für den individuellen Yoga-Praxis. Damit deine Bedürfnisse und Wünsche besser an die Praxis angepasst werden können .

Auch Gutscheine möglich

Für wenn ist der Einzelunterricht besonders geeignet:

• wenn  du nicht an regelmäßigen Kursen teilnehmen kannst
• mit ein individuelles auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Programm üben möchtest
•  wenn du körperliche Einschränkungen hast oder nicht so flexibel bist
• wenn Yoga dir Halt bei einer Lebenskrise geben soll

 Du weist nicht, ob der Gruppen- oder Einzelunterricht besser für dich geeignet ist? 

 Ich berate dich gerne 

Kosmetik

Neu !!!

Paraffinbad für Hände mit Massage                                     

Die wohltuende Wirkung des Paraffins öffnet die Poren und ermöglicht
eine tiefere Aufnahme von Feuchtigkeit und pflegenden Inhaltsstoffen. Dadurch werden trockene Hautstellen spürbar beruhigt und raue Hände wieder weich und geschmeidig

30 min.                                                                                                  39,00 €